健身教练职业资格证书考试内容

　　随着经济水平的发展，健身教练已经成为一个令人向往的职业。想当健身教练，需要取得相关的健身教练资格证，目前国家职业证书是高度认可的。全民健身教练职业资格证书考试受等级限制。对于一个新的健身者来说，需要从初级开始，主要包括以下三个内容：

　　1.理论知识

　　包括运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动心理学、运动生物力学、健康体适能、健身教练职业道德、健身教练法规。掌握基础理论知识是学习技能的基础。只有更扎实地掌握基础，未来的发展才会更好。

　　2.实用技能

　　包括器械的阻力训练，肌肉的主动和被动拉伸，有氧器械的使用方法和教学技巧。具体过程如下：考生随机选取两块肌肉，一块肌肉考察抗阻训练方法，进行动作示范演练、步骤讲解及注意事项，另一块肌肉进行拉伸练习的动作示范和讲解，根据考官指定的器械进行动作的教学。

　　3.体能测试

　　他们被分成两组：男人和女人。男团的要求是：身体前屈伸5秒，俯卧撑40次，徒手深蹲60次。女团的要求是身体前屈伸5秒，俯卧撑15次，徒手深蹲40次。

　　以上课程均须达到60分以上方可颁发健身教练资格证。欢迎来到纳特健身培训学校，学习健身教练、专业导师、细致的课程、愉悦的学习氛围，为您的健身教练的学习之路保驾护航！